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怎样调节血糖
补充说明：怎样调节血糖
2021-04-30 10:53
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
通常情况下，患者可以通过饮食调节、运动调节、药物调节的方式来调节血糖。
1、饮食调节
血糖高的患者在饮食上要严格控制糖分的摄入，不要吃糖分含量过高的食物，比如糖果、巧克力等。同时，患者也要避免吃一些高油脂、高糖分的食物，如炸鸡、糖果等。建议患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、雪梨等，可以起到辅助控制血糖的作用。
2、运动调节
血糖高的患者在日常生活中，可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等。这些运动可以帮助患者消耗体内的热量，有助于调节血糖水平。但建议患者在运动时要注意运动的时间不宜过长，以免损伤关节。
3、药物调节
如果血糖高的患者通过饮食调节、运动调节后，血糖仍没有得到改善，患者可以在医生的指导下口服二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物进行治疗。
建议患者在生活中要随时监测血糖，了解血糖的变化情况。如果出现血糖升高的情况，要及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
2021-05-25 14:50
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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