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亚麻籽油可以直接服用吗
补充说明：亚麻籽油可以直接服用吗
a******W 2022-04-22 18:23
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医生回答(1)
芮善 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
亚麻籽油可以生吃，但不宜过量。
亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，具有一定的抗氧化作用，适当生食能够为身体补充营养。但是由于其中的油脂含量较高，过多食用可能会导致能量过剩，进而转化为脂肪堆积于体内，增加肥胖的风险。此外，还可能导致血脂升高，不利于心血管健康。建议适量食用。
对于存在消化系统疾病或高脂血症的人群，不推荐直接食用亚麻籽油以避免加重病情。
在食用亚麻籽油时需注意控制摄入量，并遵循医嘱。同时，保持均衡饮食，合理搭配各类食物，有助于维护身体健康。
2024-01-17 13:39
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
