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小孩怎么补锌？

发病时间：不清楚

小孩怎么补锌？

补充说明：小孩怎么补锌？

2021-11-30 17:45

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精选回答(1)

王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院三甲

擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。

提问

一般情况下，小孩可以通过合理饮食、使用药物等方式来补锌，具体分析如下。

1、合理饮食

锌元素属于人体必需的微量元素之一，如果小孩体内缺乏锌元素，可能会导致味觉减退、食欲不振等症状，建议小孩平时可以多吃富含锌元素的食物，如猪肝、牛肉、羊肉等。同时，也可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、番茄等，也有助于补锌。

2、使用药物

如果小孩体内缺乏锌元素，通过食物补锌可能效果不明显，建议小孩可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，也可以多吃富含锌元素的食物，如木耳、海带等。

除此之外，家长还可以多带小孩进行户外运动，也有助于补锌。如果通过上述方式补锌后，小孩体内锌元素缺乏的情况并没有得到改善，建议家长及时带小孩就医，完善相关检查，在医生的指导下进行对症治疗。

2021-11-30 17:45

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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