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胃肠胀气饮食吃什么？
补充说明：胃肠胀气饮食吃什么？
2021-11-30 17:39
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徐彦玲 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长消化内科常见病、多发病、疑难病诊治，擅长消化内镜下的胃镜、肠镜、胶囊内镜的检查及镜下治疗
提问
胃肠胀气可以吃小米粥、山药粥、鸡蛋羹等食物，必要时可以遵医嘱服用法莫替丁片、硫糖铝片等药物进行治疗。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以起到保护胃黏膜的作用。而且小米粥属于容易消化的食物，通常不会增加胃肠道负担，所以胃肠胀气可以适量吃小米粥。
2、山药粥
山药粥中含有丰富的维生素、氨基酸、山药碱等营养成分，不仅可以起到保护胃黏膜的作用，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。而且山药粥属于一种养胃的食物，所以胃肠胀气可以适量吃山药粥。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵黄素、卵磷脂等营养成分，不仅可以起到保护胃黏膜的作用，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。而且鸡蛋羹比较容易消化，通常不会增加胃肠道负担，所以胃肠胀气可以适量吃鸡蛋羹。
除此之外，也可以吃南瓜粥、绿豆粥等食物。如果胃肠胀气的症状没有得到改善，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2021-11-30 17:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
