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孩子记忆力差吃什么？
补充说明：孩子记忆力差吃什么？
2021-11-30 17:27
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王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
孩子记忆力差可以吃核桃、鱼肉、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、复方锌铁钙口服液等药物。
1、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等，有助于大脑的发育，提高记忆力。此外，核桃还含有丰富的维生素E，可以促进孩子大脑的发育，提高记忆力。
2、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质，可以补充大脑所需的营养，促进大脑的发育，提高记忆力。此外，鱼肉还含有大量的DHA，可以促进大脑的发育，提高记忆力。
3、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵黄素，可以促进大脑的发育，有助于提高记忆力。此外，鸡蛋中还含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的营养，促进身体的恢复。
除上述食物外，还可以吃牛奶、鸡肉、虾等食物。如果通过食物改善的效果不佳，可以在医生的指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、复方锌铁钙口服液等药物进行治疗。
2021-11-30 17:27
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
