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宝宝缺锌补什么？
补充说明：宝宝缺锌补什么？
2021-11-30 17:26
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王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
宝宝缺锌可以补充含锌量丰富的食物，比如肉类、蛋类、奶类等，也可以遵医嘱使用药物进行治疗。
1、食物
如果宝宝缺锌，家长可以给宝宝吃一些含锌量丰富的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、奶酪等。此类食物当中含有丰富的锌元素，能够为宝宝的生长发育补充营养，可有效改善宝宝缺锌的情况。
2、药物
如果宝宝缺锌的情况比较严重，通过食物调理的方式可能并不是很好。此时，家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌糖浆等药物进行治疗，能够起到较好的补锌效果。
除此之外，家长在平时也可以带宝宝做一些含锌量丰富的食物，给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也能够起到较好的补锌作用。同时，家长也可以带宝宝到户外晒太阳，有助于促进钙的吸收。
2021-11-30 17:26
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
