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如何坐月子？
补充说明：如何坐月子？
2021-11-30 17:21
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
坐月子一般是指产褥期。产褥期的注意事项包括注意保暖、注意个人卫生、注意饮食等。
1、注意保暖
产褥期由于身体比较虚弱，一定要做好自身保暖工作，避免受凉，以免落下月子病。
2、注意个人卫生
产褥期一定要勤换卫生巾，以免细菌滋生，诱发妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎等。同时也要勤换内裤，以免滋生细菌，引发妇科疾病。
3、注意饮食
产褥期一定要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，能够为身体提供所需要的营养，促进乳汁分泌，还可以增强自身免疫力，有利于身体健康。
除此之外，还要注意多休息、避免过度劳累等。如果出现腹痛、阴道出血等症状，建议及时就医治疗。
2021-11-30 17:21
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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