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孕妇可以生吃水萝卜吗
补充说明：孕妇可以生吃水萝卜吗
2021-11-30 17:19
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以生吃水萝卜，但是要注意适量。
水萝卜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质，孕妇在怀孕期间适当地吃水萝卜，有助于补充身体所需的营养。而且水萝卜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以预防孕期便秘。但是孕妇在生吃水萝卜时要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
孕妇在怀孕期间还要注意多吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要适当地吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡，有助于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-30 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
