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怀孕初期不能吃猕猴桃？
补充说明：怀孕初期不能吃猕猴桃？
2021-11-30 17:18
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕初期通常是指妊娠初期。妊娠初期不能吃猕猴桃，避免出现胃肠道不适的症状。
猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有一定的营养价值。在妊娠初期，孕妇的身体可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等不适症状，此时可以适量吃猕猴桃，能够补充身体所需的营养物质。由于猕猴桃属于寒性水果，如果过量吃，可能会出现胃肠道不适的症状，如腹痛、腹泻等，从而影响胎儿的生长发育。因此，妊娠初期通常不能吃猕猴桃。
在妊娠初期，孕妇需要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2021-11-30 17:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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