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瓠子孕妇能吃吗？
补充说明：瓠子孕妇能吃吗？
2021-11-30 17:16
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以适量吃瓠子。
瓠子是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。而且瓠子比较容易消化，不会增加胃肠道的负担，因此孕妇是可以适量吃的。但是不建议过量食用，因为瓠子是寒凉的食物，过量食用可能会出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，如生姜、辣椒等。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，定期去医院产检。
2021-11-30 17:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
