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婴儿睡眠浅易醒怎么办？
补充说明：婴儿睡眠浅易醒怎么办？
2021-11-30 17:04
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精选回答(1)
宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长对小儿呼吸系统，消化系统常见病、多发病的诊治。
提问
婴儿睡眠浅易醒可以先不要慌抱起宝宝和安抚宝宝 ，不要着急跟宝宝说话，观察一下宝宝的后续反应。如果宝宝只是哭一下又继续睡着了，就是很好的情况。如果宝宝醒来继续哭闹，就可以抱起宝宝去进行安抚。这样可以养成宝宝的良好的睡眠习惯。
2021-11-30 17:04
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
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