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鸡精吃多了有什么危害
补充说明：鸡精吃多了有什么危害
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鸡精吃多了可能会引起缺钙、骨质疏松、肾脏损伤等危害。
1、缺钙
鸡精中含有丰富的蛋白质，如果吃多了可能会导致体内的蛋白质摄入过多，影响钙质的吸收，容易出现缺钙的情况。
2、骨质疏松
鸡精中含有较多的钠，如果吃多了可能会导致体内的钠盐含量增高，从而导致骨骼中的钙质流失，容易出现骨质疏松的情况。
3、肾脏损伤
鸡精中的钠盐成分较高，如果吃多了可能会导致体内的钠盐含量过高，影响肾脏的代谢，容易出现肾脏损伤的情况。
除此之外，还可能会导致高血压等疾病。建议平时要注意适量食用，避免过量食用。同时，还要注意避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-18 16:32
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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