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三十五六的男人如何增强性能力？
补充说明：三十五六的男人如何增强性能力？
2021-11-25 16:06
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精选回答(1)
黄凤飞 主治医师 高州市人民医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病，对各类泌尿系肿瘤、结石、尿路感染、性功能障碍有丰富的临床工作经验。
提问
三十五六指的是三十多岁的男人，其增强性能力一般可以通过运动、饮食、药物等方法。
1、运动
适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，从而增强性能力。
2、饮食
可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等，有助于补充身体所需营养，从而增强体质，提高性能力。同时，还可以多吃富含维生素的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃、西瓜、香蕉等，也有助于增强体质，提高性能力。
3、药物
如果患者存在性功能障碍的情况，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，有助于改善性功能障碍的情况。
除此之外，还可以通过戒烟戒酒、注意休息、保持良好的心态等方式进行改善。在日常生活中，还需要多注意休息，避免过度劳累。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
