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男人腰酸肾虚怎么调理？
补充说明：男人腰酸肾虚怎么调理？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
男人腰酸肾虚可通过药物、饮食、运动等方法进行调理。
1、药物
男人腰酸肾虚多考虑是由于房事过多、长期熬夜、不良饮食等原因导致的。肾虚会导致肾气不足，不能固摄津液，造成腰酸、乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、头晕耳鸣、健忘、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱使用药物治疗，如肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、人参健脾丸等药物。
2、饮食
男人腰酸肾虚可多吃些温补肾阳的食物，比如羊肉、韭菜、生蚝、海参、鸡肉、牛肉等。还可多吃些补肾益气的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。
3、运动
男人腰酸肾虚可适当进行体育锻炼，比如打太极、慢跑、游泳、打羽毛球等，适当的运动锻炼可以增强体质，从而提高身体的免疫力，对肾虚的调理有一定的辅助作用。
除上述外，还可通过日常生活调理等方法调理。建议患者及时就医，在医生的指导下进行调理治疗，药物需遵医嘱使用，避免自行用药，以免出现不良反应。
2021-11-25 16:03
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
