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石榴的热量高吗
补充说明：石榴的热量高吗
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
石榴的热量一般不高 。100克石榴可食用部分大约含有63卡热量，一个石榴通常大约有200克可食用部分，热量最多130大卡。石榴一般是一种天然的保健水果，且含有维生素，膳食纤维，钾等微量元素，可以促进患者肠胃的蠕动，帮助消化，清理患者肠道内的毒素垃圾，而且，石榴中胆固醇和饱和脂肪酸的含量比较低，患者经常适量地吃石榴，有助于减肥瘦身，美容养颜。
2022-04-15 16:28
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