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驴肉的功效与作用
补充说明：驴肉的功效与作用
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
驴肉具有补充营养、健脾益气、强筋健骨等功效，对于身体有一定的好处，但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脾益气
驴肉入脾经，具有补益脾胃的功效，对于脾胃虚弱的人群，可以适当食用，能够改善脾胃虚弱引起的不适症状。
3、强筋健骨
驴肉中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，具有强筋健骨的功效，对于身体存在腰膝酸软、筋骨无力的人群，可以适当食用。
除此之外，驴肉还具有补气养血、补虚助阳等功效，但对于胃肠道功能不好的人群，要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。
2022-04-15 17:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
