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生蚝的营养价值是什么
补充说明:生蚝的营养价值是什么
2021-08-04 18:25
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生蚝的营养价值一般有补充营养、提高免疫力、补肾壮阳等。
1、补充营养
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、提高免疫力
生蚝中含有丰富的锌元素、牛磺酸等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养,一定程度上可以提高身体免疫力。
3、补肾壮阳
生蚝中含有丰富的微量元素、氨基酸等营养物质,适量食用可以起到补肾壮阳的效果,对身体有一定的好处。
除此之外,还具有辅助促进骨骼生长发育等好处。但生蚝属于海鲜,对海鲜过敏的人群要避免食用,以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃不洁净的食物。
2021-08-26 17:10
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