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土豆泥饼怎样做又酥又脆
补充说明：土豆泥饼怎样做又酥又脆
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
土豆泥是用土豆做的，又酥又脆的这种做法是错误的。土豆泥的做法应该是煮熟后切成泥。
土豆泥的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但是在做土豆泥的时候，应该要注意将土豆煮熟，因为土豆中含有一定的龙葵素，如果没有煮熟，可能会引起食物中毒。此外，也应该要避免过量食用土豆泥，因为土豆泥中的淀粉含量比较高，过量食用可能会导致消化不良。
平时要注意保持饮食营养均衡，避免偏食、挑食，还可以适当吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，以及一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。此外，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于提高免疫力。
2022-04-03 08:56
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