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羊肝菜的功效作用禁忌
补充说明：羊肝菜的功效作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊肝菜具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助改善缺铁性贫血的功效和作用，其禁忌主要是患有胃肠道疾病、对羊肝菜过敏的人群。
1、补充营养
羊肝菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
羊肝菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护眼睛
羊肝菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用羊肝菜可以辅助保护眼睛。
4、辅助改善缺铁性贫血
羊肝菜中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
5、禁忌
羊肝菜性凉，如果患者存在胃肠道疾病，食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。此外，对羊肝菜过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免偏食、挑食，有利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 08:34
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