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榛蘑菇的功效与作用
补充说明：榛蘑菇的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榛蘑菇具有增强食欲、促进消化、维持肠道菌群平衡、改善贫血、降低血脂等功效和作用。
1.增强食欲
榛蘑中含有的多种氨基酸能够刺激味蕾，提高食欲。
2.促进消化
榛蘑中的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。
3.维持肠道菌群平衡
榛蘑中的益生元成分有利于有益菌群生长繁殖，从而维护肠道微生态环境稳定。
4.改善贫血
榛蘑中含有铁元素，能辅助血红蛋白合成，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用。
5.降低血脂
榛蘑所含有的不饱和脂肪酸具有一定的降脂作用，可减少胆固醇在体内的积累，对预防心血管疾病有积极作用。
需要注意的是，虽然榛蘑是一种营养丰富的食材，但并不能直接起到延长寿命或预防癌症的效果。在食用时还需注意适量原则，避免过量摄入导致肥胖等问题。
2024-02-26 20:14
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
