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荞麦的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

荞麦的功效与作用禁忌

补充说明:荞麦的功效与作用禁忌

a******W 2022-04-02 19:28

荞麦 通便 血管 胆固醇 减肥 维生素 消化 便秘 心脑血管疾病 排泄 腹胀 腹痛 过敏 皮疹 瘙痒

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

荞麦通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效与作用,但食物不能代替药物。

1、补充营养

荞麦中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、润肠通便

荞麦中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用荞麦。

3、辅助保护血管

荞麦中含有丰富的黄酮类物质,具有辅助保护血管的功效,可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

4、辅助降低胆固醇

荞麦中含有丰富的荞麦黄酮,可以促进胆固醇的排泄,有助于辅助降低胆固醇。

5、辅助减肥

荞麦中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有助于减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。

但需要注意的是,荞麦中的膳食纤维不易消化,过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状,因此建议患者适量食用荞麦。此外,对荞麦过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-03 08:17

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