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薏米杏仁粉的功效与作用
补充说明：薏米杏仁粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
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薏米杏仁粉具有清热祛湿、健脾止泻、润肠通便、滋补肺肾、美白肌肤等功效和作用。
1.清热祛湿
薏米性微寒，具有利水渗湿、清热解毒的功效；杏仁味苦微温，能宣肺降气、润燥止咳。两者合用可增强其清热祛湿的效果。
2.健脾止泻
薏米入药有健脾益胃、消肿祛湿等作用；杏仁则可以镇咳平喘、润肠通便。两者的结合有助于改善脾胃虚弱所致的腹泻症状。
3.润肠通便
薏米富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动；杏仁含有脂肪油，有一定的润滑作用。二者合用可有效缓解便秘问题。
4.滋补肺肾
薏米对肺虚咳嗽、脾虚泄泻等症状有益；杏仁可用于治疗肺虚多汗、咳嗽气喘等症。两者配伍可加强滋补肺肾的功效。
5.美白肌肤
薏米中的薏苡素具有抑制酪氨酸酶活性的作用，进而减少黑色素的合成；杏仁中含有的维生素E具有抗氧化作用，可以帮助淡化色斑。因此，适量食用薏米杏仁粉有助于美白肌肤。
需要注意的是，由于薏米性质偏凉，长期或过量摄入可能引起消化不良等问题。建议在使用薏米杏仁粉时，应遵医嘱进行，并密切观察身体反应。
2024-04-22 12:35
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