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黑甘蔗汁的功效与作用是什么
补充说明：黑甘蔗汁的功效与作用是什么
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑甘蔗汁具有补充水分、提供能量、促进消化、改善皮肤状况、缓解便秘等功效和作用。
1.补充水分
黑甘蔗汁中含有丰富的水分及糖分，适量饮用可起到补水解渴的效果。
2.提供能量
黑甘蔗汁含有一定量的碳水化合物，能转化为葡萄糖被人体吸收利用，为身体活动提供燃料。
3.促进消化
黑甘蔗汁中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物的消化和排泄。
4.改善皮肤状况
黑甘蔗汁中的维生素C有助于增强皮肤弹性，并具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤。
5.缓解便秘
黑甘蔗汁中的膳食纤维可以增加粪便体积并软化大便，使其更容易通过结肠，进而减轻便秘症状。
虽然黑甘蔗汁有多种益处，但不宜过量食用以避免血糖波动或摄入过多热量。对于患有糖尿病或高血糖的人群而言，应密切监测血糖水平并酌情调整摄入量。
2024-02-18 02:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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