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女人吃水蜜桃的功效与作用
补充说明：女人吃水蜜桃的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃水蜜桃具有美容养颜、润肠通便、补气益血、滋阴生津、缓解经前综合症等功效和作用。
1.美容养颜
水蜜桃富含多种维生素C、E等抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，延缓衰老。
2.润肠通便
水蜜桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.补气益血
水蜜桃具有一定的补气血作用，对于贫血、乏力等症状有一定的缓解效果。
4.滋阴生津
水蜜桃味甘性平，入肺、大肠经，有滋阴生津的功效，可用于治疗咳嗽、痰多等症状。
5.缓解经前综合症
水蜜桃中的营养成分有助于调节内分泌，从而减轻经前综合症的症状。
建议适量食用水蜜桃，避免过量导致血糖波动。对水蜜桃过敏者应禁食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-28 15:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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