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豆浆的作用和功效
补充说明：豆浆的作用和功效
a******W 2022-04-02 19:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆浆具有营养补充、预防骨质疏松、调节血脂、改善消化功能、延缓衰老等功效和作用。
1.营养补充
提供多种人体必需的氨基酸、矿物质及维生素，满足日常生理需求。
2.预防骨质疏松
富含钙元素和磷元素，可促进骨骼生长发育，增强骨密度。
3.调节血脂
含有植物固醇和大豆异黄酮，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
4.改善消化功能
含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
5.延缓衰老
因为豆浆中所含的大豆异黄酮具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。
对于有肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，过量摄入可能增加肾脏负担，因此需要控制每日摄入量。
2024-02-20 13:35
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
