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蛇果的功效与作用及食用方法
补充说明：蛇果的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蛇果具有补充营养、促进消化、提高免疫力、保护眼睛、润肠通便的功效与作用，可以直接食用，也可以煎汤内服，同时也可以捣成汁服用。
1、补充营养
蛇果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
蛇果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
蛇果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。
4、保护眼睛
蛇果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。
5、润肠通便
蛇果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的人群食用。
但需要注意的是，蛇果中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、腹胀、腹痛等不适症状，所以建议患者适量食用蛇果。如果患者食用蛇果后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 07:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
