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红豆浆的功效与作用
补充说明：红豆浆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆浆具有营养补充、润肠通便、调节内分泌、抗氧化、增强免疫力等功效和作用。
1.营养补充
红豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以为身体提供必要的养分。
2.润肠通便
红豆浆中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.调节内分泌
红豆浆中含有的植物雌激素可能对女性的内分泌系统起到一定的调节作用。
4.抗氧化
红豆浆中的黄豆异黄酮具有一定的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基。
5.增强免疫力
红豆浆中的大豆蛋白和其他营养成分能够支持机体免疫功能。
建议在医生指导下合理饮用红豆浆，特别是对于特殊人群或存在特定健康状况的人群。
2024-03-06 01:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
