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核桃分心木泡水喝的功效与作用
补充说明：核桃分心木泡水喝的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃分心木泡水喝具有健脑、润肠通便、补气养血、止汗固精、改善睡眠质量等功效和作用。
1.健脑
核桃分心木中的不饱和脂肪酸有助于促进大脑血液循环，提高记忆力。
2.润肠通便
该物质具有一定的润滑性，并且能够刺激肠道蠕动加快，从而达到缓解便秘的目的。
3.补气养血
中医认为，分心木味苦涩，微甘，性平，归肾经，能起到补益气血的作用。
4.止汗固精
从中医角度出发，该药材还具有收敛固涩的效果，对于盗汗、遗精等症状有一定的治疗效果。
5.改善睡眠质量
睡前用核桃分心木泡水饮用，有利于放松身心，辅助入睡。
使用核桃分心木时需注意适量原则，不可过量摄入，以免引起消化不良等不适症状。此外，对核桃分心木过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-17 13:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
