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圣女果的功效与作用和西红柿一样吗
补充说明：圣女果的功效与作用和西红柿一样吗
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
圣女果和西红柿的功效与作用基本相同，都有助于改善皮肤状况、增强免疫力以及保护心血管健康。
这是因为两者都富含维生素C、番茄红素等营养成分。这些物质具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，从而起到美白肌肤的效果。此外，圣女果和西红柿中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且有助于降低血压和血脂水平。因此，对于想要改善皮肤状态的人来说，适量食用圣女果或西红柿都是不错的选择。
尽管圣女果和西红柿在功效上相似，但它们之间还是存在一些差异。例如，圣女果通常比西红柿更甜，口感也更加柔软；而西红柿则常用于制作沙司、酱料等食品。
需要注意的是，虽然圣女果和西红柿对人体有益，但对于某些特定人群，如孕妇和哺乳期妇女，应在医师指导下适量摄入以确保安全。
2024-03-27 21:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
