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香酥豌豆的功效与作用
补充说明：香酥豌豆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香酥豌豆具有提供能量、补充蛋白质、促进消化、改善便秘、增强饱腹感等功效和作用。
1.提供能量
香酥豌豆含有碳水化合物和脂肪等营养物质，可为身体提供快速而持久的能量。
2.补充蛋白质
豌豆富含植物蛋白，适量食用可以补充人体所需的蛋白质，有助于维持肌肉健康。
3.促进消化
豌豆中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。
4.改善便秘
香酥豌豆中含有的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能增加粪便体积，进而改善便秘症状。
5.增强饱腹感
由于香酥豌豆中含有较多的膳食纤维及脂肪成分，在一定程度上会增加机体的饱腹感。
建议在选择香酥豌豆作为零食时，注意控制摄入量，避免过量导致热量堆积。同时，对于需要减肥或控制体重的人群而言，应注意饮食均衡，并配合适当运动以达到最佳效果。
2024-04-11 08:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
