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牛油果的功效与作用害处
补充说明：牛油果的功效与作用害处
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果具有补充维生素E、改善皮肤健康、促进心脏健康、预防贫血、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充维生素E
牛油果富含维生素E，该物质具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
2.改善皮肤健康
牛油果中的不饱和脂肪酸及维生素E能滋养肌肤，使皮肤柔嫩光滑。
3.促进心脏健康
牛油果含有不饱和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白水平，从而减少心血管疾病风险。
4.预防贫血
牛油果含铁量较高，适量食用有利于红细胞合成，对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
5.降低胆固醇
牛油果中所含有的不饱和脂肪酸可以代替体内有害的饱和脂肪酸，进而起到降低胆固醇的效果。
虽然牛油果有多种益处，但其热量相对较高，每日摄入量不宜过多。对于存在乳糖不耐受或对牛油果过敏的人群而言，应谨慎食用，以免引起不适症状。
2024-02-21 21:03
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
