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苹果泡醋的作用与功效
补充说明：苹果泡醋的作用与功效
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果泡醋具有促进消化、改善便秘、缓解疲劳、降低血糖、预防心血管疾病等功效和作用。
1.促进消化
苹果醋中的有机酸成分能够刺激胃液分泌，提高食欲，进而增强机体对食物的消化吸收能力。
2.改善便秘
苹果醋中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，缩短食物在肠道内的停留时间，从而有效防止便秘的发生。
3.缓解疲劳
苹果醋中含有一定的维生素B族和矿物质等营养素，这些物质具有一定的抗疲劳效果，有助于减轻身体的疲惫感。
4.降低血糖
苹果醋中的醋酸可以减缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而起到稳定血糖水平的作用。
5.预防心血管疾病
苹果醋中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，维护心血管健康。
需要注意的是，虽然苹果醋有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。对于有特定疾病或症状的人群，建议咨询医生后再决定是否食用苹果醋。
2024-02-23 04:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
