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孕妇多吃苹果的好处？
补充说明：孕妇多吃苹果的好处？
2021-01-16 16:58
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
苹果果纤维有助于怀孕期间滋润肠道、缓解便秘 ，因此在怀孕期间多吃苹果，尤其是怀孕后期，可以在一定程度上缓解便秘。其次，苹果中的果酸和叶酸能促进胃液和消化酶。在早孕期，许多孕妇因怀孕反应呕吐，导致食欲不振，但我们饮食中的脂肪和蛋白质需要胃酸和消化酶的作用才能更容易被吸收，所以早孕时吃苹果可以提高孕妇的食欲。
2022-09-23 01:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
