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干鲜贝的功效与作用
补充说明：干鲜贝的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:32
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干鲜贝具有营养补充、补钙、增强免疫力、促进生长发育、改善贫血等功效和作用。
1.营养补充
干鲜贝富含蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.补钙
干鲜贝中含有丰富的钙元素，可以增加骨密度，预防骨质疏松。
3.增强免疫力
干鲜贝中的锌、硒等矿物质有助于提高机体免疫功能，维护身体健康。
4.促进生长发育
干鲜贝中所含有的多种维生素及微量元素对儿童的成长发育有益。
5.改善贫血
干鲜贝中铁元素含量较高，能够促进血红蛋白合成，缓解缺铁性贫血的症状。
建议适量摄入干鲜贝以满足日常营养需求，但不宜过量以免引起消化不良或胆固醇升高。同时注意区分干鲜贝的质量，确保安全卫生。
2024-04-16 18:10
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