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蔓越莓的功效与作用及禁忌食用方法
补充说明：蔓越莓的功效与作用及禁忌食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蔓越莓一般具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善便秘、保护眼睛等功效，但过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。蔓越莓一般没有特别的食用禁忌，但对于胃肠道功能较差的患者不建议食用。
1、功效与作用
蔓越莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，蔓越莓中含有大量的花青素，可以起到抗氧化的作用，有利于改善皮肤暗沉、色斑等症状。蔓越莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，还可以辅助改善便秘的症状。
2、禁忌食用方法
蔓越莓中含有大量的糖分，因此不建议血糖高的人群食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，对蔓越莓过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者保持饮食多样化，使营养均衡摄入，避免食物单一。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 04:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
