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苦瓜泡水的功效与作用及食用方法
补充说明：苦瓜泡水的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦瓜泡水具有补充营养、促进消化、清热解毒、保护眼睛、辅助降血糖等功效与作用，可以用来泡水，也可以煎服。
1、补充营养
苦瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，用苦瓜泡水饮用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。
2、促进消化
苦瓜中含有丰富的膳食纤维，用苦瓜泡水饮用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、清热解毒
苦瓜性寒，用苦瓜泡水饮用，可以起到清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，可以适量饮用苦瓜泡水，在一定程度上可以缓解上述症状。
4、保护眼睛
苦瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。用苦瓜泡水饮用，可以起到保护眼睛的作用。
5、辅助降血糖
苦瓜中含有丰富的苦瓜甙，能够促进胰岛素的分泌，从而达到辅助降血糖的效果。如果存在血糖高的情况，可以适当喝苦瓜泡水，对病情的恢复有一定的帮助作用。
虽然苦瓜泡水的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对苦瓜过敏者、脾胃虚寒者等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-03 04:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
