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小孩可以吃鳗鱼的功效与作用
补充说明：小孩可以吃鳗鱼的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩可以吃鳗鱼，具有促进生长发育、增强记忆力、改善贫血、提高免疫力、抗疲劳等功效和作用。
1.促进生长发育
鳗鱼富含蛋白质、维生素D等营养素，这些物质有利于骨骼健康，从而有助于儿童的生长发育。
2.增强记忆力
鳗鱼中的不饱和脂肪酸和磷脂具有一定的健脑益智作用，能帮助提高大脑功能，进而提升记忆力。
3.改善贫血
鳗鱼中所含的铁元素可预防缺铁性贫血的发生，对于需要补血的人群有较好的效果。
4.提高免疫力
鳗鱼中含有丰富的锌、硒等微量元素，这些成分对机体免疫系统的正常运作起到关键作用，能够增强身体抵抗力。
5.抗疲劳
鳗鱼中的氨基酸如精氨酸和组氨酸具有缓解肌肉疲劳的效果，适量食用鳗鱼可以帮助减轻长时间工作或学习带来的身体疲惫感。
需要注意的是，虽然鳗鱼营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，选购鳗鱼时应确保其新鲜且来源可靠，以减少食品安全风险。
2024-02-02 01:26
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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