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小麦麦仁的功效与作用禁忌
补充说明：小麦麦仁的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦麦仁具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效，但对于存在胃肠道不适的患者、对小麦过敏的患者、对麦仁过敏的患者不建议食用。
1、补充营养
小麦麦仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
小麦麦仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状，可以适量食用小麦麦仁，有利于改善不适症状。
3、润肠通便
小麦麦仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用小麦麦仁，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护眼睛
小麦中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。小麦麦仁中还含有丰富的叶黄素，可以促进眼睛内的视网膜细胞再生，也可以缓解视疲劳的情况。
5、辅助降血压
小麦麦仁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。因此，高血压的患者可以适量食用小麦麦仁，但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
但需要注意的是，对小麦过敏的患者不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，小麦麦仁中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-03 02:11
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