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杨桃的功效与作用、禁忌和食用方法

发病时间：不清楚

杨桃的功效与作用、禁忌和食用方法

补充说明：杨桃的功效与作用、禁忌和食用方法

a******W 2022-04-02 19:29

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

杨桃具有补充营养、促进消化、抗氧化、润肠通便、增强免疫力的功效，但患有胃肠道疾病、对杨桃过敏的患者不宜食用。

1、功效与作用

杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、烟酸、苹果酸、柠檬酸等营养成分，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，杨桃中含有大量的花青素，患者适当食用可以起到抗氧化的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。

2、禁忌

杨桃中含有大量的酸性物质，患者食用后可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，杨桃中还含有大量的草酸，患者食用后可能会导致体内的草酸含量升高，从而诱发结石。

3、食用方法

杨桃可以洗净后直接食用，也可以榨成果汁或者是制作成杨桃罐头来食用。

需要注意的是，杨桃不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，杨桃不宜和牛奶一起食用，因为杨桃中含有丰富的维生素C，而牛奶中含有大量的蛋白质，如果两者一起食用，可能会导致蛋白质凝结，不利于消化。

如果患者食用杨桃后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-04-03 01:54