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雪莲子的功效与作用及营养
补充说明：雪莲子的功效与作用及营养
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
雪莲子具有滋补肝肾、强筋健骨、润肠通便、清热解毒、养心安神等功效和作用。
1.滋补肝肾
雪莲子入药后能补益精血，有助于缓解腰膝酸软等症状。
2.强筋健骨
雪莲子具有增强肌肉力量和韧带弹性的作用，对预防运动损伤有积极作用。
3.润肠通便
雪莲子富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.清热解毒
雪莲子性寒，具有一定的清热解毒功效，可用于治疗痈肿疮疡等疾病。
5.养心安神
雪莲子中的某些成分具有镇静催眠作用，适量食用可帮助改善睡眠质量。
需要注意的是，虽然雪莲子有一定的营养价值和保健功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良或腹泻等问题。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
2024-02-26 22:27
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