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圣女果的功效与作用可以美白吗?
补充说明：圣女果的功效与作用可以美白吗?
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
圣女果具有一定的美白功效。
圣女果中含有丰富的维生素C、番茄红素等营养成分，其中维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。而番茄红素则具有抗炎作用，能够减轻皮肤炎症反应，改善肌肤质量。因此，适量食用圣女果可以帮助美白肌肤。
除了圣女果外，含有熊果苷、曲酸等美白成分的产品也可以帮助美白肌肤。这些产品通过抑制酪氨酸酶活性或阻碍黑色素转运等方式发挥作用。
在选择使用任何美白产品前，建议先进行皮肤测试，并遵循医生或专业人士的指导。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适当运动，也有助于改善肤色。
2024-03-25 23:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
