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常年不吃鸡精味精的人会怎么样
补充说明：常年不吃鸡精味精的人会怎么样
2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
常年不吃鸡精味精的人通常对健康没有影响。如果吃太多鸡精和味精，会损害身体健康，因为味精和鸡精以外的主要成分是谷氨酸钠。如果吃得太多，胃口会变得很重，吃其他东西时会觉得无味。还会导致缺锌和微量元素缺乏，使人体内谷氨酸含量特别高，影响钙和镁的消化和吸收。导致短期恶心和头痛，并对生殖系统产生不良影响。
2022-08-06 06:26
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在食物搭配上，虽然没有不能一起吃的食物，但应该注意秋葵是冷的和苦的。最好不要和太冷的食物一起吃，如柿子、蜗牛等。吃得太多容易损伤脾胃，引起虚弱、腹泻等不适。所以建议平时可以少吃一些未经它里面含的一些唐山话可恶脱氢的一些化学，我都对胃酸有一些影响。
2022-04-02 23:57
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
