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节食减肥会瘦体型吗
补充说明：节食减肥会瘦体型吗
a******W 2022-04-02 19:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥可能会瘦体型。
节食减肥时，食物摄入量减少，导致热量摄入低于热量消耗，机体会分解自身储备的糖原和脂肪来获取能量，从而引起体重减轻。随着体内脂肪含量的减少，身体比例会发生改变，可能呈现出更瘦的体型。但需注意的是，过度节食可能导致营养不良，影响身体健康。
节食减肥期间如果同时配合适当运动，比如跳绳、跑步等，可以增加机体的新陈代谢率，有助于提高减肥效果，并且还能够使肌肉线条更加明显，从而使体型看起来更加纤细。
在考虑节食减肥的同时，应确保饮食均衡，避免长期处于饥饿状态，以维持身体健康。此外，建议定期监测体重变化，以便及时调整饮食计划或寻求专业指导。
2024-04-12 20:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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