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薏米红小豆粥的功效
补充说明：薏米红小豆粥的功效
a******W 2022-04-02 19:22
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孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
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薏米红小豆粥具有健脾祛湿、利水消肿、清热解毒、美容养颜等功效和作用。
1.健脾祛湿
薏米性微寒，味甘淡，入脾经，具有健脾祛湿的功效；红小豆性平，味甘酸，归心经，能利水除湿。
2.利水消肿
上述两种食材合用可增强其利水消肿的效果，适用于治疗水肿、脚气等症。
3.清热解毒
薏米和红小豆都具有一定的清热解毒作用，对于缓解因体内湿热引起的不适症状有一定的帮助。
4.美容养颜
薏米中的薏苡仁酯能够抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的合成，从而起到美白肌肤的作用；而红豆中含有丰富的维生素C和E，可以抗氧化，有助于保持皮肤健康。
在食用薏米红小豆粥时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或引起其他潜在风险。若对这两种食材有过敏反应，则应禁食以预防相关过敏症状的发生。
2024-01-26 16:42
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