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枸杞和什么,补肝肾功能好
补充说明：枸杞和什么,补肝肾功能好
a******W 2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
枸杞、黑芝麻、桑葚、核桃、猪肝等食物具有一定的补肝肾作用，但食物并无治疗效果，如需治疗建议咨询专业医生。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效，因此适当食用枸杞可以起到补肝肾的作用。枸杞中的营养成分能够促进肝脏排毒，提高机体免疫力，同时还可以改善视力疲劳的症状。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，有补益精血的功效，所以对于肝肾不足引起的头晕目眩、须发早白等症状有一定的缓解作用。经常用脑的人群可适当进食黑芝麻，因为其含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素E等抗氧化物质，能辅助滋养神经细胞并增强记忆力。
3.桑葚
桑葚归肝经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，故而适量食用对肝肾有一定的养护效果。桑葚中含有的活性多糖类化合物有助于调节免疫系统功能，增强机体抵抗力。此外，该物质还有一定的降血糖作用，可以帮助控制血糖水平。
4.核桃
核桃仁为临床上常用的平肝火药物，其味甘性温，归肺、大肠经，具有补肾固精、温肺定喘、止咳化痰的功效，主治腰痛脚软、阳痿遗精、虚寒喘嗽、慢性气管炎等病症。核桃仁富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，长期食用有利于补充人体所需的营养物质，维持身体健康状态。
5.猪肝
猪肝是日常生活中常见的食材之一，中医认为其味苦性平，入肝经，具有补肝明目、养血的功效，适用于肝血亏损所致的目盲眼干、夜盲症等。猪肝中含有丰富的铁元素，经常食用有助于预防缺铁性贫血的发生。但需注意的是，由于猪肝属于高胆固醇食品，血脂偏高的患者应减少摄入量或避免食用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以免引起上火的情况发生。若存在肝肾疾病，则建议及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。
2024-04-06 03:51
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
