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桃花茶经常喝好吗
补充说明：桃花茶经常喝好吗
a******W 2022-04-02 19:22
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桃花茶长期适量饮用有好处，但不建议过量或长期大量摄入。
桃花茶中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种微量元素，适量食用能够为人体补充营养物质，并且其还具有一定活血化瘀的作用，有助于促进体内血液流通，进而辅助预防心血管疾病的发生。另外，桃花茶中所含有的膳食纤维成分还可以刺激胃肠道蠕动，从而起到一定的润肠通便效果，有利于减轻排便困难的症状。但是需要注意的是，如果过量或者长期大量地摄入可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状，甚至会引起电解质失衡的现象发生。因此，在日常生活中要合理控制好桃花茶的摄入量，不可一次性摄入过多。
此外，对于存在便秘的人群而言，适当饮用桃花茶也有助于改善症状。但对于脾胃虚弱者，则应谨慎饮用，以免引起腹泻等不适症状。
在饮用桃花茶时需注意不宜与萝卜同食，避免影响消化吸收。同时，如身体条件允许，建议定期体检以监测身体健康状况。
2024-02-06 20:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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