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柏子仁柏子仁的功效
补充说明：柏子仁柏子仁的功效
a******W 2022-04-01 21:57
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
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柏子仁具有镇静催眠、养心安神、润肠通便、止汗等功效和作用。
1.镇静催眠
柏子仁具有抑制中枢神经系统的作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
2.养心安神
柏子仁能调节自律神经功能紊乱，促进血液循环，从而达到舒缓压力、改善睡眠的效果。
3.润肠通便
柏子仁富含脂肪油，能够润滑肠道，增加粪便含水量，软化大便，进而起到促进排便的作用。
4.止汗
柏子仁中的挥发性成分可以收缩毛孔，减少出汗量。
使用柏子仁时需注意剂量控制，避免过量导致不良反应。此外，对于有肝病或服用抗凝药物者应谨慎使用，以免影响身体健康。
2024-04-13 13:38
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
