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芝麻酱的功效与作用
补充说明：芝麻酱的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻酱具有补充营养素、润燥滑肠、养血生津、补肝肾、乌发等功效和作用。
1.补充营养素
芝麻酱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供能量。
2.润燥滑肠
芝麻酱具有一定的油脂含量，能够润滑肠道，促进排便，改善便秘症状。
3.养血生津
芝麻酱中含铁量较高，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
4.补肝肾
芝麻酱入肝经和肾经，适当食用有助于滋补肝肾，适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、耳鸣等症状。
5.乌发
芝麻酱中的黑色素有帮助头发变黑的作用。
芝麻酱热量较高，不宜过量食用以避免引起肥胖等问题。另外，对芝麻过敏者应慎用或避免食用芝麻酱，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-06 13:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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