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嫩南瓜的功效与作用
补充说明：嫩南瓜的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
嫩南瓜具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、降低血糖水平、预防贫血等功效和作用。
1.补充营养素
嫩南瓜含有丰富的维生素C、钾等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养。
2.促进消化
嫩南瓜中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善便秘症状。
3.改善皮肤健康
嫩南瓜中所含有的抗氧化物质可以帮助减少自由基对皮肤细胞的损害，从而起到一定的护肤效果。
4.降低血糖水平
嫩南瓜是一种低糖分食物，并且其富含的膳食纤维可延缓碳水化合物吸收速度，平稳体内血糖浓度。
5.预防贫血
嫩南瓜中含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血患者有一定的补血作用。
需要注意的是，嫩南瓜虽然具有多种益处，但并不能过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，对于有特定疾病史或正在服用药物的人群，建议在食用前咨询医生以确保安全。
2024-01-26 00:05
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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