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海鲜菇的功效与作用及食用方法
补充说明:海鲜菇的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:31
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海鲜菇具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压等功效与作用,可以通过凉拌、清炒等方式进行食用。
1、补充营养
海鲜菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
海鲜菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用海鲜菇,有利于改善便秘的情况。
3、辅助保护眼睛
海鲜菇中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以预防夜盲症,同时还可以缓解眼睛疲劳的情况。
4、提高免疫力
海鲜菇中含有丰富的多糖,可以提高人体的免疫力,有利于增强体质。
5、辅助降血压
海鲜菇中含有丰富的钾、钙等营养物质,钾、钙可以促进体内钠的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是,海鲜菇属于食物,不具有治疗疾病的作用,因此不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-04-02 04:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。